20121115贵州卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺则会随之而来目赤、冲动、高血压、胁痛、口苦、吐血、吐血、脉弦等癫痫状，如果你有上述的癫痫状那么就证明你改籓籓肝火了。肝火应该怎么籓?四人看看领域专家籓肝火的技巧吧!

本期节目叮嘱到的嘉宾是关弘波，趣味是着火肝火全攻略，主要清肝籓火的方法、哪些因素随之而来肝火过旺的具体内容。

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该视频主要文字简介：

本期嘉宾简介

关弘波

关幼波，之前员，长春市人，1913年4月外祖父，2005年5月在京逝世。主任医八师，讲师。16岁始八师从其父关月波学习之前医，27岁独立行医。1950年转入之前医联合诊所，1956年调入北京之前医医院。1979年晋升为北京第二附属医院讲师。兼内科主任、北京之前医医院副校长，崇文区人大，市委书记委员。享有了政府特殊津贴。身兼全国之前医药学则会常常务名誉则会长、北京之前医药学则会名誉则会长、之前华医学则会内科校友则会名誉则会长、之前国之前医研究院史学委员则会委员，在国内外数十个卫生保健史学组织之前任职，被国家之前医药管理局确定为全国继承人老之前医药领域专家经验习发射器八师，为现代之前医学家。史学著作有《关幼波临床经验选》、《关幼波感冒杂病论))等书，发表论文数十篇。

史学上关老以“病愈必求其本”为主导思维，强调要旨首先分清因真而病、因病而真，从融血省却辨明邪正盛衰，倡议以阴阳为总纲，设融血、亦同、湿热、实则成十纲要旨。他以十纲相辅相成脏器要旨，涵盖其他就其要旨方法，概述了痰一融(血)一填塞的生理生理关系，扩张了“痰填塞学说”的层面与外延，并提显露了完整该系统的不放射治疗法则，具有广泛的临床意义，常常对疑难杂重证更为重大事件。他在国内率先把软件工程应用于之前医不放射治疗之前，研究显露感冒和胃脘痛不放射治疗该系统工程，大多获市成绩斐然。

临床擅长不放射治疗内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对肝胆该系统疾病不放射治疗尤为突显露，总结显露“治肝十法”和以“清热活血解毒剂”横穿始终的治黄经验。

之前医词语。指高血压亢盛的生理情况。由于肝失疏泄，融郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。病因多见目赤.冲动.高血压.胁痛.口苦.吐血.吐血.脉弦数等癫痫。

8种食物友你清热祛火

1、【黄金田螺炖熟】

涂层：熟300克，田螺50克，姜片3—5片，流水1000毫升，海盐须要。

过分：将美味田螺子洗去泥沙，吐沙后日后不放入切好的熟块、姜片，特流水盖满食材后，不放到电锅内，自带上保鲜膜，外锅不放流水1杯，等电源跳起后均可以致于调味料肉。

服法：1周2~3次当熟佐膳或零食肉。

陈述：这味炖熟可补脾养肝，补之前脾，祛湿去邪。田螺常常被推荐为保健佳食品。田螺之前主要成份为肝糖及蛋白质，有友于肝细胞的修复，而且，田螺之前成份多种有机矿物质、营养素B2、B6与B12，雅于身体各项功能的维护。

田螺还成份丰富的胆碱，是不可或缺的营养。熟甘凉，清热解毒剂，脾和之前，二物都有清热明目、养肝和之前之功。

2、【桂光阴炒桂皮】

涂层：桂光阴15枚，白桂皮15克，乌鸦桂皮15克，海盐、清香，葱、姜须要，龙井100毫升。

过分：

1、将乌鸦、白桂皮风干倒入后，切成长条状启动时;

2、生姜风干(肢解)启动时;

3、姜入油锅爆香后，不放入准备好的乌鸦、白桂皮翻炒几下后，日后转入风干好的生姜，特流水盖上锅盖稍焖5分钟后日后快速翻炒，收熟后转入调味料均可肉。

服法：当道菜佐膳肉，每周数次。

宜忌：过敏者外用。

陈述：桂光阴富成份各类营养素，可说是营养素的宝库。而桂皮持续性消肿容，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。桂皮之前成份有一种胶质糖类及丰富的钙元素，可增特人体的抗持续性。

3、【灵芝稀】

涂层：灵芝10克，桂光阴10枚，流水500毫升，明胶粉10克，冰糖须要。

过分：灵芝风干特流水，大火煮滚后转蒸煎30分钟，过滤器取药奶油后特桂光阴续煮15分钟后特冰糖，特明胶粉煮溶后不放入容器之前，日后不放进冰箱之前让它凝成果稀状，均可肉。

服法：当零食肉。

宜忌：过敏者、肠胃真寒者外用。

陈述：灵芝成份有17种和23种微使用量元素，能使人体持续持续性衰老，扶正固本、增强遗传基因，之前药持续性味原属甘容上头微苦，有脾安神定惊之功，以致于桂光阴的补之前健脾效用，对于肝融的调动，肝火的容缓有很大的友益。

4、【大白蛋熟】

涂层：大白250克，肉1个，清香、海盐须要，龙井1升。

过分：

1、准备肉1个，并打咸蛋光阴启动时;

2、将番薯风干削皮切碎，特流水煮沸，转蒸煮10分钟后，转入打好的蛋光阴均可熄火，滴上几滴清香、须要海盐均可肉。

服法：佐膳或当零食肉。

宜忌：过敏者暂时用。

陈述：番薯甘寒，清热清热，明目退黄。限于于常常常常很难显露汗，有臭融，胸闷胃口差，口苦黏腻，身体常常觉重重的，很难疲倦，气喘使用量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，原属流水土者的日常常保健熟品。

5、【清爽芹果】

涂层：芹菜(美味)、苦瓜、牛奶、豆类、青苹果、须要。

过分：取以上5种瓜果，四人榨奶油，滤去萨多韦取奶油，日后转入须要均可。

服法：夏曰口干舌燥、瞳孔异味多时可每曰1次。

陈述：芹菜味辛、甘、持续性凉、清热容肝，有健胃、籓压等功效，日后以致于其它的清热蔬果，使果菜奶油更有清热解毒剂、养肝滋阴的作用。常常对于很难有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等原属肝火旺者已是绝配。

6、【苡竹围系列产品粥】

涂层：苡仁60克，系列产品150克，土茯竹围20克。过分：

过分：将上述涂层风干，将土茯竹围用盖住自带好，同煮成粥。

服法：取显露土茯竹围喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

陈述：土茯竹围持续性消肿淡容无毒，入肝、胃二经，可明目解毒剂，健脾胃，雅筋骨，消炎清热;系列产品甘容;苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒剂能力差、很难显露现融喘，皮肤强迫癫痫，高血压骨痛，恶疮溃烂肿毒等癫痫状遗传基因，都有预防兼不放射治疗的功效。

7、【黄豆熟】

涂层：10克，黄豆50克，须要。

过分：风干不放羹之前，黄豆风干用青草倒入1不间断，捞显露倒入锅内特流水须要煲熟。

服法：至黄豆烂，拣显露，特调味均可肉。

陈述：补真养肝，活血祛瘀。限于于慢持续性高血压、肝脾肿大者调补。

8、【杞枣肉熟】

涂层：子30克，桂光阴10枚，肉2只。

过分：子风干沥干，桂光阴风干去核，四人不放于羹之前，特龙井须要烧开后，转入肉煮熟，调味均可。

服法：分2次肉。

陈述：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。限于于肝肾亏损、脾胃真弱者已经以及慢持续性高血压、肝癌患者。